Без здорового питания любая диета будет давать лишь короткий результат.
Изменить привычки питания не так-то просто, но к этому надо стремиться.
Поэтому считаю лучшим вариантом — разгрузочные дни и постепенный переход на правильное питание.
↧
Автор: Вадим
↧
